冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
乔尔·金纳曼 迈克尔·多曼 乔迪·巴尔弗 莎拉·琼斯 珊特尔·范圣滕 Maetrix Fitten Steve Olson 索尼亚·瓦格尔 瑞安·施密特 诺亚·哈普斯特 克莉丝·马绍尔 David Chandler Dan Donohue Gregory Garcia Sahsha George Yakov Kolontarov Marianne Lu Penny O'Brien
洛伦佐·里凯尔米 袁文忠 杨紫琼 郑启蕙 本尼迪克特·黄 尹成植 林路迪 陈冲
丽芙·休森 丁世翰 裴都丽 全知泰 金思喜 崔始源 韩智敏
杰姬·霍夫曼 玛丽莎·达维拉
罗伯特·温茨凯维奇 马特乌什·科希丘凯维奇 娅希米娜·波拉克
史蒂夫·马丁 马丁·肖特 赛琳娜·戈麦斯 梅丽尔·斯特里普 保罗·路德 迈克尔·西里尔·克赖顿 简·林奇 蒂娜·菲 杰西·威廉姆斯 阿什利·朴 杰拉尔德·凯撒 琳达·伊蒙 杰里米萨默斯 韦斯莱·泰勒 杰森·维西 Allison Guinn Don Darryl Rivera
艾伦·阿姆斯特朗 詹姆斯·伯拉姆 丹尼斯·瓦特曼 阿曼达·雷德曼
杰森·贝盖 杰西·李·索弗 帕特里克·约翰·弗吕格 玛瑞娜·斯奎尔西亚提 LaRoyce Hawkins 艾米·莫顿 崔茜·史皮瑞达可斯